Ph alcalino: un bagno rigenerante per le cellule e per i disturbi dell’umore

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Già conosci i benefici del ph alcalino?
Se ti stai alimentando in maniera standard, il tuo organismo potrebbe essere in forte sovraccarico.E questo potrebbe aggravare i disturbi dell’umore.
Ecco 4 mosse per equilibrare il tuo ph, ricaricare di energia vitale le cellule, anche in caso di ansia e depressione. Importante: valuta con attenzione secondo il tuo caso, documentati, usa il buon senso e procedi con moderazione

Anche quello che c’è sulle nostre tavole contribuisce  non poco a scaricare le nostre energie cellulari e mentali; e ad aggravare gli stati depressivi e l’ansia.

Potrebbero bastare poche accortezze per ritrovare vitalità, energia, tonicità.

Sottolineo sempre quando parliamo di alimentazione: consiglio di documentarti quanto più ritieni necessario e di consigliarti con il tuo medico.

In ogni caso, qualsiasi scelta facciamo a tavola, è importante coltivare il piacere di nutrirsi con gusto, evitando lo stress aggiuntivo di “impegnarsi” e di forzarsi in inutili gare di volontà.

In caso tu stia seguendo una dieta o un regime alimentare per qualsiasi motivo, naturalmente quanto segue andrà preso in considerazione soltanto dopo aver consultato lo specialista di tua fiducia.

Insomma: occorre valutare caso per caso, con buon senso ed elasticità.

4 semplici cose per ridurre l’ossidazione

1) riduci lentamente i cibi “acidi”: soprattutto carni, farinacei e latticini

2) aumenta progressivamente i cibi alcalini: soprattutto verdura e frutta

3) per quanto puoi, senza esagerare, consuma preferibilmente verdure crude. Ad esempio: cetrioli, carote, pomodori, sedani…

4) bevi il più possibile acqua alcalinizzata: puoi farlo con uno ionizzatore, o con un alcalinizzante in gocce (in farmacia), o semplicemente aggiungendo pochissimo bicarbonato ad ogni bicchiere d’acqua.

Questione di ph

Come sappiamo il ph è una scala che misura l’acidità o la basicità di una soluzione e ha un range da zero (molto acido) a 14 (molto basico o alcalino)

Quando il corpo non riesce più in modo efficace a neutralizzare ed eliminare gli acidi, li trasferisce direttamente nei fluidi extracellulari e nelle cellule del tessuto connettivo, compromettendo l’integrità cellulare.

Il ph in un infografica:

E’ormai confermato che un aumento degli ioni idrogeno, quindi un Ph acido, blocca l’ossigeno:  più il sangue è acido, meno ossigeno è disponibile per essere usato dalle nostre cellule.

Ma ogni cellula del nostro corpo ha proprio bisogno di questo elemento per vivere in buona salute.

Il cancro sembrerebbe, come la maggior parte delle malattie, fortemente correlato ad un ambiente acido, in cui l’ossigeno tende a scarseggiare. Ecco perché uno dei benefici primari dell’acqua alcalina è quello di rendere più”disponibile” l’ossigeno nel sistema.

I benefici del ph alcalino

Di acidosi e di effetti benefici delle diete alcaline si occupano da anni molti ricercatori.

Per la maggior parte di loro l’acidità sarebbe la comune radice delle malattie. Afferma il Dr. Theodore Baroody:

“Gli infiniti nomi che diamo alle malattie non hanno alcun valore. Ciò che davvero conta è che derivano tutte dalla stessa causa … troppe scorie acide nel corpo.”

“Esiste solo una malattia – sostiene con certezza il Dr. Robert O. Young - e quella malattia è l’acidosi del

corpo, causata principalmente da un modo sbagliato di vivere, di pensare e di mangiare … quindi può esserci soltanto un rimedio e un trattamento: alcalinizzare il corpo e ripristinare l’equilibrio, ritornando in questo modo ad avere l’energia, la vitalità e quella vera salute che noi tutti abbiamo il diritto di avere.”

Per la maggior parte degli autori sono sconsigliabili:

alcolici, carne, grassi animali, uova, latte, burro, formaggi,  fritti, caffè, the, aceto, prodotti da forno di pasticceria, zucchero raffinato, dolcificanti artificiali.

Mentre sono raccomandati:

mela, albicocca, ciliegie, banana, uva, pompelmo, limone, lime, mango, mandarino, arancia, papaia, pesca, pera, ananas, prugna, uva sultanina, susina, avogado, carote, sedano, cetrioli, broccoli, asparagi, barbabietole,  cavolini di Bruxelles, lattuga,  aglio, cavolfiore, cipolle, olive, zucca, spinaci, fagiolini, patate dolci, crescione.

E’ preferibile non cuocere la verdura e assumerla il più possibile fresca.

Il bicarbonato di sodio e il cancro

In Arizona nell’ambito della ricerca sul cancro, il Dr. Robert J. Gillies e i suoi colleghi hanno già dimostrato che il pre-trattamento dei topi con bicarbonato di sodio alcalinizza le cellule tumorali e inibisce le metastasi spontanee nei topi con cancro al seno.

L’eccesso cronico di acidità corrode i tessuti del corpo; e se si protrae a lungo interromperà tutte le attività e le funzioni cellulari. Anche in Arizona i ricercatori confermano che proprio che il livello di acidità delle cellule è il terreno ideale per il cancro.

Riguardo al bicarbonato di sodio, le ricerche di Gilles concorderebbero con le tesi del dr. Tullio Simoncini, i cui trattamenti medici con bicarbonato di sodio sono diventati un caso mediatico ad alta tensione, molto controverso, anche grazie al clamore sollevato dai servizi di “Striscia la Notizia”. E per Tullio Simoncini tutto questo ha significato una pesante radiazione dall’albo dei medici.

Insomma, per Gillies e per Simoncini il semplice ed economicissimo bicarbonato di sodio sembrerebbe essere una delle sostanze medicinali più utili nella lotta ai tumori, in quanto agisce sull’equilibrio acido-alcalino alla base della salute umana.

In ogni caso, che il bicarbonato sia ottimo per alcalinizzare l’acqua non ci sono dubbi: basta fare la prova con una cartina tornasole. Ne è sufficiente la punta di un cucchiaino sciolta in un bicchiere per far virare la cartina ad un colore blu intenso, segno di un ph sicuramente basico. Ma parleremo meglio dell’acqua.